Ne bámuljuk állandóan az okostelefont, mert látás- és alvászavarokat okozhat!
HIRDETÉSEgy friss tanulmány szerint azonban az éjszakai pihenés előtti mobilozás ideiglenes látásvesztést és alvászavarokat okozhat.
Annyira hozzánőttünk az okostelefonhoz, hogy nem figyelünk a kockázatokra.
- Tipikus jelenség, hogy még az esti lefekvéskor se tudjuk letenni a telefont. Fekszünk az ágyban, és addig cseverészünk, míg le nem csukódik a szemünk – meséli Judit Serra.
- Későn fekszem, reggelente pedig nagyon nehéz kikelni az ágyból. Nem tudok időben elaludni a fény miatt. Azt hiszem, a kék fény megzavarja az alvásritmust. Ez lehet az oka – mondja Adeeb Arif.
A világon több mint kétmilliárd embernek van mobiltelefonja. Sokan naponta 4-5 órán át mobiloznak.
- Aggódom a szemem miatt, mert előfordul, hogy amikor elalvás előtt még mobilozok, és végre leteszem a készüléket, néha fekete foltokat érzékelek a szememben – panaszkodik Marcela Montes.
Az is súlyosbítja a helyzetet, hogy fekvés közben nem mindig egyformán használjuk mindkét szemünket.
A New England Journal of Medicine& című szaklapban megjelent tanulmány szerzői beszámolnak egy 22 éves és egy 40 éves nő esetéről, akik hónapokon át időről időre elvesztették a látásukat.
- Amikor az oldalunkon fekszünk, több percbe is beletelik, mire a bal szemünkkel ugyanúgy látunk, mint a jobbal, vagy éppen fordítva. Ilyenkor attól ijednek meg az emberek, hogy úgy érzik, nem látnak azzal a szemükkel, amelyikbe belevilágít a fény. Ha mindkét szemüket egyformán használnák, akkor ez nem fogalmazódna meg bennük – mondja Gordon Plant ideggyógyász, a National Hospital és a Moorfields Eye Hospital munkatársa.
Az ismétlődő ideiglenes, esetenként akár 15 percig is eltartó látásvesztésre panaszkodó két nőt alaposan kivizsgálták, még MRI-felvétel is készült róluk.
- Az átmeneti monokuláris látásvesztés, amikor az egyik szemére ideiglenesen megvakul valaki, igen fontos tünet, mert agyvérzésre utalhat. Gyakran megtörténik, hogy azokat, akik ilyen tünetekkel érkeznek a szemészetre, a stroke osztályra irányítjuk tovább, mert habár a monokuláris látásvesztés gyakoribb az idősebb embereknél, a fiataloknál is utalhat agyvérzésre – magyarázza Gordon Plant.
Mivel az átmeneti okostelefon-vakság tünetei nagyon hasonlóak a szélütéséhez, esetenként hibás diagnózis születhet.
- Néhány éve ezeket a betegeket még a szemklinikára küldték volna, ma viszont az akut stroke kezelés protokollja miatt automatikusan a stroke osztályra kerülnek, ahol stroke-specialisták foglalkoznak velük, akik nem feltétlenül ismerik fel azt, hogy szemészeti problémáról lehet szó, és automatikusan elküldik MRI-, CT- és ultrahangvizsgálatra – mondja Gordon Plant.
Az apró kijelzők folytonos bámulása más rendellenességekhez is vezethet, homályos látást, fejfájást is okozhat. A képernyő kék fénye pedig csökkenti a melatoninszintet, ami miatt nehezebben alszunk el. Mi a megoldás? Húsz percenként tegyük le egy kicsit azt a … telefont!