Új kutatás szerint a férfiaknak azért nehéz lefogyniuk, mert kevés támogatást kapnak, és a diétás programokat „nőies közegnek” tartják.
Egy friss tanulmány szerint a férfiaknak nehezebben megy a fogyás, mert a diétázást nőiesnek látják; a kutatás rámutat arra, hogyan befolyásolhatják a nemi szerepekkel kapcsolatos elképzelések az egészségügyi célokat.
HIRDETÉS
HIRDETÉS
A szakértők által lektorált PLOS One (forrás: angol) folyóiratban megjelent tanulmány azt is megállapította, hogy a versengés és a társas kapcsolódás elemei nagyobb eséllyel vezetnek sikeres fogyókúrás stratégiákhoz a férfiaknál.
Az Anglia Ruskin Egyetemen (Egyesült Királyság) dolgozó kutatócsoport egy kisebb fókuszcsoportos vizsgálatot végzett 30 év feletti férfiakkal; többségük fehér, házas és iskolázott volt.
Amikor korábbi fogyókúrás tapasztalataikról kérdezték őket, a többség negatívan nyilatkozott a diéták korlátozó, illetve gyors csodamegoldásként beállított jellegéről.
„Úgy gondolom, a diéták gyakran rövid távú, drasztikus programok, amelyeket nagyon nehéz tartósan betartani” – mondta az egyik résztvevő. „Szerintem a diéta nagyon negatív szó, mert amint kimondja valaki, hogy diéta, mindenki automatikusan a korlátozásra, korlátozásra, korlátozásra gondol” – fogalmazott egy másik.
A résztvevők arról is beszéltek, hogy a diétakultúrát alapvetően nőies térként érzékelik, mivel azt szerintük főként a külsőre összpontosító képi világ és diskurzus határozza meg.
„Ha megnézi az ember az online cikkeket, vagy a régebbi fogyókúrás műsorokat a tévében, azokban szinte mindig nők szerepeltek, így az üzenet mindig az volt, hogy a nőknek karcsúnak kell lenniük” – mondta az egyik férfi a kutatóknak.
A tanulmány ugyanakkor azt is kimutatta, hogy amikor a férfiakat női partnerük támogatja, a diétával kapcsolatos fenntartásaik kevésbé válnak meghatározóvá, és motiváltabbnak érzik magukat ahhoz, hogy átlendüljenek a fogyás kezdeti nehézségein.
„A vizsgálatban részt vevő egyes férfiaknál az egyetlen ok, amiért korábban sikerült fogyniuk, az volt, hogy a házastársuk szinte felügyelte a fogyókúrás [diétás] program menetét” – mondta Justin Roberts, az Anglia Ruskin Egyetem (Cambridge) táplálkozásélettani professzora, a tanulmány társszerzője az Euronews Healthnek.
„Volt olyan résztvevő is, aki egy mentorról beszélt: valakiről, akire a tapasztalata vagy szaktudása miatt felnézhet, vagy olyasvalakiről, aki már végigcsinálta a programot, és meg tudja mutatni neki az utat.”
A túlsúly és az elhízás továbbra is korunk egyik legsúlyosabb globális egészségügyi problémája; az Egészségügyi Világszervezet (WHO) jelentése (forrás: angol) szerint 2022-ben a 18 év feletti felnőttek 43 százaléka volt túlsúlyos, 16 százalékuk pedig elhízott.
Az elhízás előfordulása a jelek szerint a férfiak körében magasabb: az Nemzeti Egészségügyi Szolgálat (forrás: angol) (NHS) adatai alapján 2024-ben a férfiak 70 százaléka volt túlsúlyos, szemben a nők 62 százalékával.
A tanulmány szerzői maguk is megjegyzik, hogy a résztvevők kiválasztása torzítást okozhat az eredményekben, a kutatás ugyanakkor rámutat a fogyókúrás programok felépítésével és kommunikációjával kapcsolatos szélesebb problémákra is – arra, hogy ezek miként vezethetnek a kudarcok újra és újra ismétlődő körforgásához.
Roberts szerint összességében nagyobb eséllyel járnak sikerrel a férfiak, ha olyan, erősebb támogató programok állnak rendelkezésre, amelyek rendszeres utánkövetést és személyre szabott megküzdési stratégiákat kínálnak.
„Ha sikerül időben beavatkozni, és korán felmérni ezeket a kritikus pontokat, így elkerülni az ilyen jellegű buktatókat, akkor sokkal nagyobb az esélye annak, hogy a kedvező hatások tartósak maradjanak” – tette hozzá.