Mivel a nők többet tesznek az egészségükért, a férfiakat a kedvenc futballklubjuk segítségével próbálják életmódváltásra bírni.
Az ülő életmód megágyazhat a szív- és érrendszeri betegségeknek, elhízásnak, cukorbetegségnek. Az Európai Unió ezért népszerűsíti a sportot a több mint húszmillió európai futballrajongó körében.
A lisszaboni Fény Stadionjában vagyunk, a Benfica otthonában, ahol az Eurofit nevű uniós kutatási programban résztvevő futballrajongók edzenek.
A kérdés az, hogyan lehet életmódváltásra bírni embereket, és ezzel népbetegségeket megelőzni.
- Vannak itt cukorbetegek, magas vérnyomástól szenvedők, és szinte mindenki küzd az elhízással is – magyarázta az Eurofit edzője, Alexandre Mateus.
A programban résztvevő önkéntesek rendszeresen vezetik az adataikat. Ha rendesen követik az előírt tervet, tizenkét hónap után leadják a súlyuk öt százalékát, csökkentik a csípőméretüket, a vérnyomásukat, és megváltoztatják az életmódjukat – előnyükre.
A lisszaboni egyetem testnevelés szakán azt vizsgálják, hogyan hat a fizikai aktivitás az emberi testre. Azt tapasztalták, hogy már az is jót tesz, ha valaki több időt tölt állva.
- Oda kell figyelni arra, hogy kevesebbet üljünk, kevesebb időt töltsünk széken, és többet állva, vagy mozgással – mondta az Euronewsnak Pedro Teixeira, a Lisszabonni Egyetem tesnevelés-professzora.
Londonban az Arsenal rajongóival dolgoznak a program kutatói. Ez már csak azért is fontos, mert Európában a tömegsporttal és fitnesszel foglalkozók között a férfiak aránya nagyon alacsony, tíz és harminc százalék között változik országonként.
- Életmódot váltani nagyon nehéz. Ha el is szánják rá magukat az emberek, sokszor nem tudják, hogy csinálják – mondta Sally Wike, az Eurofit projekt koordinátora. – Ezért mi a rajongók klub iránti szeretetére alapozunk, ami elég erős motiváció lehet.
A projektben okostelefonos technológiákkal monitorozzák a résztvevők fizikai aktivitását. De ez sem volna elég az Arsenal tekintélye nélkül.
- Ha az embert a felesége küldi orvoshoz, nem biztos hogy megy. De ha a klubja – akkor nincs mese – mondta Frank Judge, az egyik önkéntes.
- Nem tanítunk semmit, mindent tudnak már, amit itt elmondunk. Itt a szokások megváltoztatásáról van szó – magyarázta Szamir Szingh, az Eurofit londoni edzője.
A kutatás ezt az űrt tölti be a tudás és a cselekvés között. A program biztató eredményei arra mutatnak, hogy annak tapasztalatait más, párhuzamos területeken is hasznosítani lehet.