Ahogy a hőhullámok egyre gyakoribbá és szélsőségesebbé válnak, ezeket kell a szülőknek tudniuk, hogy megóvják a csecsemőket és a kisgyermekeket a hőségtől.
A totyogóknak és a kisgyermekeknek szükségük van a szabadban végzett mozgásra, hogy testük és elméjük erősödjön, a nagy melegben azonban különös odafigyelést igényelnek.
HIRDETÉS
HIRDETÉS
Nyári hónapokban ez az egyensúly könnyen aggodalommal töltheti el a szülőket. Meddig legyenek a gyerekek kint? Honnan tudhatja, hogy jól vannak? Mit érdemes elkerülni?
A nyár kezdete óta Európa-szerte rekordmagas hőmérsékleteket mérnek, amelyek több mint 10 000 többlethalálesetet okoztak. Az emberi tevékenység okozta klímaváltozás miatt a hőhullámok hosszabbá, erősebbé és gyakoribbá válnak.
A változás miatt egyre sürgetőbbé válnak a kérdések arról, hogyan lehet biztonságban tudni a babákat – mondta Katherine Williamson, a kaliforniai Rady Children’s Health gyermekorvosa.
„A totyogók kapcsán eddig főleg a fulladásról és a félrenyelésről beszéltünk, mostanra azonban ehhez hozzájött a hőség is” – mondta. „A forróság mára egyre inkább mindennapos lehetséges veszélyforrássá vált.”
Világszerte több mint 1,5 milliárd gyermek él gyakori, súlyos hőhullámoknak kitéve egy friss UNICEF-elemzés szerint. Az ENSZ-szervezet azt is megállapította, hogy Európában és Közép-Ázsiában a növekvő hőség évente csaknem 400 gyermek halálát okozza.
A gyerekek különösen érzékenyek a hőséggel összefüggő betegségekre; az alábbi tanácsok segítenek biztonságban tartani őket:
Nehézséget okoz a testhőmérséklet szabályozása
A felnőttekhez képest a gyerekek sokkal érzékenyebbek a hőstressz rövid és hosszú távú hatásaira. Testsúlykilogrammonként kevesebbet izzadnak, anyagcseréjük pedig gyorsabb, ezért szélsőséges hőmérsékletben hamarabb túlhevülnek.
Forró napokon a szülőknek különösen figyelniük kell a hőguta és a hőkimerülés jeleire. Ha a síró baba szeméből nem csorognak könnyek, vagy ritkán nedves a pelenkája, az kiszáradásra utalhat. Ilyenkor segíthet, ha kisebb adagokat, de gyakrabban kínál neki, így elegendő folyadékhoz jut.
A fáradtság és a kipirult bőr nem feltétlenül betegség jele, de nagy valószínűséggel azt mutatja, hogy gyermekének pihenőre van szüksége, hogy lehűlhessen. A fokozott ingerlékenység szintén arra utalhat, hogy túlságosan melege van – tette hozzá Williamson.
Tippek, hogy biztonságban legyenek
Kerülje, hogy a nap legmelegebb óráiban menjenek ki, öltöztesse a gyerekeket bő, világos színű ruhába, használjon fényvédő krémet, és ügyeljen arra, hogy elegendő folyadékot igyanak. A magas víztartalmú gyümölcsök, például a görögdinnye és az eper, kiváló nasi a forróságban.
„Ha önnek melege van, biztos lehet benne, hogy a babának is melege van” – mondta Debra Langlois, a University of Michigan Health C.S. Mott Children’s Hospital gyermekorvosa.
Langlois szerint a szülőknek és más gondozóknak korlátozniuk kell, mennyi időt töltenek a csecsemők és a totyogók a szabadban nagy hőségben, ugyanakkor nem javasolja, hogy bármikor is kizárólag a lakásban maradjanak.
Ne tegyen takarót vagy más fedést a babakocsira
Elsőre talán ellentmondásosnak tűnik ez a tanács. Végül is logikusnak látszik, hogy a gyerekeket óvja a közvetlen napsütéstől, nem igaz?
A takarók és más borítások azonban – még a vékonyak is – megakadályozzák a levegő áramlását, és bent tartják a hőt, ami jelentősen megemelheti a babakocsi hőmérsékletét.
Ahelyett az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy nedves, vékony kendőt használjon, amelyet szükség esetén újra benedvesít, így csökkentve a hőmérsékletet, és ezt egészítse ki egy hordozható ventilátorral a plusz hűtés érdekében.
Ne hagyja a gyerekeket forró autóban
Nemrég két gyermek halt meg egy autóban hőhullám idején Dél-Franciaországban.
A WHO arra figyelmeztet, hogy gyermeket soha, semennyi időre ne hagyjon álló autóban, mert a hőmérséklet nagyon gyorsan életveszélyes szintre emelkedhet, még árnyékban, lehúzott ablak mellett is.
A forró autó lehűtésére a szakértők azt javasolják, hogy kapcsolja be a légkondicionálót, és 10–20 másodpercre nyissa ki az ablakokat.