Ha sikerül hatékonyan kezelni a szülők stresszét, az jelentősen csökkenti a kisgyermekkori elhízás kockázatát. A tanulmány összefüggést talált a stressz nem megfelelő kezelése és a helytelen, egészségtelen táplálkozás között.
A szülők stresszkezelésének támogatása csökkentheti a kisgyermekkori elhízás kockázatát – állapította meg egy új tanulmány.
HIRDETÉS
HIRDETÉS
Amikor a szülők túlterheltek, a családi rutinok felborulhatnak, megnő az egészségtelen ételválasztások száma, és visszaesnek a pozitív szülői magatartásformák.
A Yale Egyetem kutatói kimutatták, ha a szülők megfelelően kezelik a stresszt és odafigyelnek az egészséges táplálkozásra, akkor megelőzhető a korai gyermekkori elhízás, a pozitív szülői magatartás általánosságban is javatja a gyerekek egészséges táplálkozáshoz való hozzáállását.
„Már korábban is tudtuk, hogy a stressz nagyban hozzájárulhat a gyermekkori elhízás kialakulásához. Az okozott meglepetést, hogy amikor a szülők jobban kezelték a stresszt, a nevelési gyakorlatuk is javult, és kisgyermekük elhízási kockázata csökkent” – mondta Rajita Sinha, a kutatócsoport vezetője.
Hogyan zajlott a vizsgálat
A kutatók 12 héten át végeztek véletlenszerű vizsgálatot 114, etnikailag és társadalmi-gazdasági szempontból különböző hátterű szülők bevonásával. Valamennyien túlsúlyosak vagy elhízottak voltak, és két és öt év közötti gyermeket neveltek.
A szülőket két csoportra osztották. Az első egy Parenting Mindfully for Health (PMH) nevű stresszkezelő programban vett részt, amely a tudatos jelenlétre és az önszabályozási készségekre épült, és ezt egészséges táplálkozással, valamint a fizikai aktivitásra vonatkozó tanácsadással kombinálták.
A második csoport kontrollintervenciót kapott: ők az egészséges táplálkozásról és a fizikai aktivitásról kaptak tanácsadást. Mindkét csoport hetente legfeljebb két órára találkozott.
A 12 hét során folyamatosan nyomon követték a szülők stressz-szintjét és a gyerekek testsúlyát.
A PMH-csoportba tartozó szülők alacsonyabb stresszszintről számoltak be, és javulást mutattak a pozitív szülői magatartásban. Gyermekeik kevesebb egészségtelen ételt fogyasztottak, és a vizsgálat ideje alatt nem híztak.
A másik csoport eredményei jóval kedvezőtlenebbek voltak. A szülők esetében nem mutatkoztak hasonló javulások, gyermekeik testsúlya pedig jelentősen nőtt; hatszor nagyobb eséllyel tartoztak a túlsúlyos vagy elhízott kategóriába.
Egyre súlyosbodó globális probléma
A gyermekkori elhízás világszerte növekszik. A World Obesity Atlas előrejelzése szerint 2040-re a túlsúlyos gyermekek száma globálisan eléri a 228 milliót, és első ízben haladja meg világszinten az alultáplált gyermekek számát.
A gyermekkori túlsúly nemcsak a későbbi krónikus betegségek kockázatát növeli, hanem már a korai években is veszélyt jelent, amikor az egészséges fejlődés különösen fontos.
„Amikor valakinek elkezd emelkedni a testsúlya, az elhízással összefüggő betegségek kockázata – még gyermekeknél is – fokozódik” – tette hozzá Sinha.
Az Egészségügyi Világszervezet tagállamai Globális táplálkozási célokat tűztek ki az anyák, a csecsemők és a kisgyermekek táplálkozásának javítására 2025 és 2030 között, amelynek részeként a következő öt évben öt százalékkal szeretnék csökkenteni a túlsúlyos gyerekek előfordulását.