A karácsony a családi melegségről, az ajándékokról és az együtt töltött időről szól. A szenteste azonban feszültségek és kicsinyes veszekedések forrása is lehet. Könnyen előfordulhatnak olyan konfliktusok, amelyek a mindennapi életben jelentéktelennek tűnnek.
A szenteste sokak számára varázslatos, melegséggel és ünnepi hangulattal teli időszak. Sajnos egyes családok számára azonban stressz és kicsinyes viták forrása is lehet**.** A pszichológusok hangsúlyozzák, hogy az ünnepi időszak, bár tele van a családi összejövetelek örömével, egyben a feszültség és a konfliktusok fokozott kockázatával is jár.
"A karácsonyban van valami paradoxon. Egyrészt a melegség és a közelség időszaka, másrészt viszont olyan időszak, amikor megnő a családi feszültségek kockázata" – írták a Sziléziai Orvosi Egyetem pszichológusai sajtóközleményükben.
A szakértők szerint a mai családi összejövetelek jelentősen különböznek az évekkel ezelőttiektől. Ritkábban látjuk egymást, más életet élünk, más tapasztalatokkal és nézetekkel rendelkezünk. "Amikor több generáció képviselői gyűlnek össze a karácsony esti asztalnál, nagyon könnyen feszültségek alakulnak ki" - jegyezték meg.
A pszichológusok arra is rámutatnak, hogy karácsonykor az emberek gyakran visszatérnek a megszokott családi szerepekhez. "Bár a mindennapi életben felnőttek és önállóak vagyunk, a karácsony esti vacsoránál automatikusan a régi mintákba esünk - a legidősebb lány, a fiatalabb testvér, az, aki mindig mindent megszervez".
Az 5 leggyakoribb ok, ami miatt a karácsony esti asztalnál viták alakulnak ki
- Ajándékok és elvárások közötti különbségek - Az ajándékozásnak szórakoztatónak kell lennie, de néha az elvárások közötti különbségek azzal kapcsolatban, hogy ki mit szeretne kapni, mennyit költsön egy ajándékra vagy hogyan csomagolja be, kisebb nézeteltérésekhez vezethetnek.
- Régi konfliktusok és családi sérelmek - A karácsony gyakran felszínre hozza a régi konfliktusokat. A múltból származó megoldatlan problémák ismét felszínre kerülhetnek.
- A hagyományok és szokások sokfélesége - Minden családnak megvannak a maga karácsonyestéhez kapcsolódó hagyományai. Az ételek elkészítésének, az asztal díszítésének vagy az est megszervezésének eltérő módjai néha kisebb vitákat okozhatnak.
- Feladatok megosztása a konyhában - A karácsony esti vacsora elkészítése sok erőfeszítést igényel. Ha valaki úgy érzi, hogy ő viseli a legtöbb felelősséget, könnyen előfordulhat ingerültség és ideges megjegyzések.
- Vitatott beszédtémák - A sok együtt töltött idő elősegíti a kényes témák (például a politika, a pénzügyek vagy a gyermeknevelés) előkerülését, amelyek néha vitákba torkollnak.
Hogyan kerülhetjük el a nézeteltéréseket és oldhatjuk meg a vitákat?
Ahogy Ludmila Krawczyk pszichológus az Euronewsnak adott interjújában hangsúlyozta, fontos, hogy karácsonykor "itt és most" legyünk, ne legyenek elvárásaink sem az ajándékokkal, sem maguknak a családtagoknak a viselkedésével kapcsolatban.
"A pozitív hozzáállás és a nyitottság az adásra és az elfogadásra a másik szemszögéből nézve kulcsfontosságú" – mutatott rá a szakértő. "Sok fiatal kerüli, hogy a családjával együtt üljön a karácsonyi asztalhoz, mert nehéz kérdések merülnek fel, amelyek gyakran nem a karácsonyhoz kapcsolódnak. Érdemes tehát elengedni néhány kérdést" – tette hozzá.
A szakértők szerint ilyen helyzetekben nem kell minden kérdésre válaszolni. Elég egy udvarias, rövid válasz, például "ma inkább nem beszélnék róla". A saját határok kijelölése nem távolságtartást jelent, hanem a saját lelki komfortérzetünkről való gondoskodást.
Mindebben nagyon fontos, hogy ne feledkezzünk meg a karácsony szimbolikájáról. "Hiszen az ostya az egység és a megbocsátás szimbóluma, és ha már van vita, akkor érdemes a karácsonyi asztalnál kibékülni, és nem későbbre hagyni. Ez egy jó alkalom arra, hogy teret találjunk a megbocsátásnak, és ne konfliktusokkal lépjünk az új évbe" – zárta gondolatait Ludmila Krawczyk.