Az Euronews többé nem érhető el Internet Explorer-rel, ez a böngésző ugyanis nem támogatja a legújabb technikai fejlesztéseket. Arra kérjük, használjon más keresőt, mint amilyen az Edge, Safari, Google Chrome vagy Mozilla Firefox.
rendkívüli hír

A magyarok napi sófogyasztása az egészséges mennyiség többszöröse

A magyarok napi sófogyasztása az egészséges mennyiség többszöröse
Euronews logo
Betűméret Aa Aa

A só létfontosságú az ételeinkben, de manapság az egészséges mennyiség sokszorosát fogyasztjuk. Fiatal korban kisebb a kockázata, de aki a túlzottan sós ízeket megszokja, idősebb korban nehezebben mond le róla, amikor már egészségügyi kockázatot jelent a sok só bevitele.

Kínában a legmagasabb a sófogyasztás a világon. Liu Szí-si azt mondja, hogy tudja, hogy túl sok sót eszik, de nagyon szereti a sós ételek ízét.

A sós fogások készítése a kínai gasztronómiai hagyományok része, ezért nehéz átállni az egészségesebb ételek fogyasztására.

Egy felszolgáló, Guo Dong meséli, hogy az idős kínaiak mindig azt hangoztatják, hogy a só a legfontosabb az ízesítésben..

A kínaihoz hasonlóan a magyar konyhában is fontos szerepe van a sónak, a napi egészséges mennyiség többszörösét fogyasztja a legtöbb magyar. A túlzott sóbevitel vérnyomás-, szív- és keringési promlémákat, puffadást, vizesedést okozhat, elősegíti a vesekőképződést. Különösen nagy kockázatot jelent 50 év felett, magas vérnyomás vagy cukorbetegség esetén.