Érezze jól magát és maradjon fitt! A legfisebb hírek, trendek, elemzések és tippek lelki egészségről, kozmetikumokról és wellnessről, hogy kiegyensúlyozott legyen, kevesebb stresszel.

wellbeing

Ezért érdemes kipróbálnod a nevetőjógát

Többek közt vérnyomáscsökkentő és gyulladáscsökkentő, illetve oldja a stresszt.

23/12/2025

wellbeing

Miért veszélyes a dehidratáció télen?

Egészségügyi szakértők figyelmeztetnek, hogy télen sokan figyelmen kívül hagyják a folyadékpótlást, ami növeli a fáradtság és a súlyosabb veseproblémák kockázatát.

18/12/2025

wellbeing

Téli depresszió: az észak-európaiak tudják az ellenszert

Szakértők tippeket adnak arról, hogyan találjuk meg a fényt az év legsötétebb hónapjaiban, a skandináv országok mintájára.

08/12/2025

wellbeing

Kiégtek az európaiak: a munkahelyi mentális egészség rejtélye

A vállalatok minden korábbinál többet fektetnek a jóllétbe, ám úgy tűnik, a munkavállalók mentális egészsége egyre romlik.

08/12/2025

wellbeing

Szakértők szerint így maradhat egészséges az ünnepek alatt

Ahogy elkezdődik az ünnepi időszak, Európa-szerte az egészségügyi hatóságok tanácsokat osztanak meg arról, hogyan maradjunk biztonságban a mulatságok közepette.

03/12/2025

wellbeing

Közeleg az influenzaszezon Európában, az EU szerint 75 százalékos átoltottság lenne az ideális

A legtöbben Dániában és Írországban oltakoznak, de az utóbbi években a tagállamok nagy részében csökkent azok száma, akik felveszik az éves influenza elleni oltást.

25/10/2025

wellbeing

Hogyan csökkenthetik a szülők egészséges módon a gyerekek képernyőidejét?

Miközben törvényhozók a közösségi média korlátozását és az iskolai telefonhasználat betiltását mérlegelik, a szülők maguk is segíthetnek gyermekeiknek egészségesebb digitális életet élni.

04/10/2025

wellbeing

Nem akar demens lenni? Segítsen a szomszédjának!

Amerikai tudósok bebizonyították, hogy az önkéntes munka és az egyszerű, hétköznapi segítségnyújtás is frissen tartja az agyat, így csökkenti az időskori kognitív betegségek kialakulásának kockázatát.

15/08/2025

wellbeing

Szociális receptírás - gyógyíthat-e a természet, a művészet és a sport?

Az erdei sétáktól kezdve a festészeti tanfolyamokig az orvosok nem orvosi kezeléseket írnak fel a jobblét, az egészség érdekében. Terjed Európában a "szociális receptírási mozgalom".

10/08/2025

wellbeing

A szakértők szerint a "japán gyaloglás" módszerével növelhető az állóképesség és megelőzhetőek a szív- és érrendszeri panaszok

A "japán gyaloglás" a TikToknak köszönhetően vált újból népszerűvé. De pontosan mi ez a módszer, és hogyan hat a testünkre?

30/07/2025

wellbeing

Nyolcadszor mondják a finnek: ők a legboldogabbak a világon

Közzétette 147 ország boldogságindexét a World Happiness Report, Magyarország a 69. helyen végzett, sokat visszacsúszva a tavalyi eredményhez képest.

20/03/2025

wellbeing

A brit nők vezetik a világranglistát mértéktelen alkoholfogyasztásban

Az OECD által végzett felmérés szerint 26 százalékuk legalább hat alkoholos italt fogyaszt el egy alkalommal és ezt legalább havonta egyszer megteszi.

08/11/2023