rendkívüli hír

Sokkal kevesebb cukrot kéne fogyasztania a nyugatiaknak

Feleannyi cukrot kéne fogyasztania a nyugaton élőknek, az amerikaiaknak és a közel-keletieknek, mint amennyit jelenleg- közölte az Egészségügyi

Éppen ezt olvassa:

Sokkal kevesebb cukrot kéne fogyasztania a nyugatiaknak

Betűméret Aa Aa

Feleannyi cukrot kéne fogyasztania a nyugaton élőknek, az amerikaiaknak és a közel-keletieknek, mint amennyit jelenleg- közölte az Egészségügyi Világszervezet szerdán.

Így lehetne csökkenteni az elhízás és a fogszuvasodás kockázatát.

Az új irányelvek szerint a felnőtteknek körülbelül 50 gramm cukrot kéne fogyasztaniuk naponta, amely 12 teáskanálnyi mennyiségnek felel meg.

A WHO illetékes igazgatója szerint irányelveik a kormányoknak szólnak, akik azok alapján politikát fognak kialakítani.

- Így tennék lehetővé az emberek számára, hogy jó döntéseket hozzanak, mint például: a cukorban gazdag ételek és italok adójának megemelése, a cukros, sós, zsíros élelmiszerek marketingjének leállítása, a termékek felcímkézése tápanyagadatokkal, és az élelmiszeriparral folytatott párbeszéd, a cukortartalom csökkentéséért termékeikben.

A WHO szerint nagyon könnyű elérni és túllépni a napi ajánlott limitet: szinte minden élelmiszer tartalmaz hozzáadott cukrot. Ha valaki müzlit reggelizik, a nap folyamán megiszik fél liter cukros üdítőt, majd egy édes joghurt az uzsonnája, máris eléri a napi limitet- és ezenkívül biztosan fogyaszt még más élelmiszert is.

Sok országban óriási problémát jelent az elhízás, hiszen ez rengeteg betegség kialakulásáért felelős; olyanokért, mint a szívbetegségek, a rák és a diabétesz.